For readers of When Big Feelings Take Over
Your free Family Workbook
Blank, printable copies of every tool and kid page in the book. Print what you need, as many times as you need it. No sign-up needed.
English · Español — cuaderno gratis
Family Workbook (English, 19 pages)
Each page is explained, with a filled-in example, in the book.
- For the grown-ups: Storm Notes, Fragile-Hours Map, Our Storm Plan, Waiting Ladder, Family Storm Plan, 14-Day Fewer-Storms Start, and more.
- For your child: My Feelings Palette, Where Feelings Live in My Body, My Calm-Down Menu, Fixing It Together.
Free for your family to print and use at home, as often as you need. Want to type into the pages on a computer or tablet instead? The fillable version is the Family Workbook Printable Kit ($7). Schools, libraries, clinics or groups that want to share it with families: write to hola@upliftingaba.com.
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When Big Feelings Take Over is a practical family guide to meltdowns, calming down, and starting again, for parents of kids about 2 to 10, with or without a diagnosis.
Full-color PDF edition ($19) Paperback on Amazon Kindle on AmazonCuaderno de trabajo (español, 19 páginas)
Para lectores de Cuando las emociones se desbordan. Cada hoja viene explicada, con un ejemplo ya llenado, en el libro.
- Para los adultos: Notas de tormenta, Mapa de los momentos más difíciles, Escalera para esperar, Plan familiar para las tormentas, 14 días para empezar y más.
- Para tu hijo: Mi paleta de emociones, Dónde viven mis emociones en mi cuerpo, Mi menú para calmarme, Lo arreglamos juntos.
Gratis para que tu familia lo imprima y lo use en casa, las veces que lo necesite. ¿Prefieres escribir en las páginas desde tu computadora o tableta? La versión para llenar es el Cuaderno de trabajo para llenar ($7). Si eres escuela, biblioteca, clínica u organización y quieres compartirlo con familias, escríbenos a hola@upliftingaba.com.
¿Todavía no tienes el libro?
Edición digital a todo color en PDF ($19) Libro impreso en Amazon Kindle en AmazonLa edición en PDF se compra aquí mismo y se descarga al instante (precio en dólares estadounidenses). ¿Estás en México? También puedes buscar el Kindle en Amazon.com.mx.
More free help · Más ayuda gratis
Every book has a free sample, so you can see if it fits your family first. Cada libro tiene una muestra gratis.
- Screens and turning them off: The Hard Part Is Stopping, chapter 1 · Lo difícil es apagarla, capítulo 1
- Everyday routines, behavior, and communication: The Empowered Parent Guidebook, sample pages · Guía de Padres Empoderados, páginas de muestra
- In the middle of a hard moment? Behavior Buddy gives you one calm next step. Free, no sign-up, English or Spanish. ¿En pleno momento difícil? Prueba Behavior Buddy, gratis y sin registrarte.
Estas hojas son herramientas de planeación para familias, no pruebas de diagnóstico ni tratamiento. En Estados Unidos, si alguien está en peligro inmediato, llama al 911; para una crisis emocional, llama al 988 y presiona 2, o manda AYUDA al 988. Fuera de Estados Unidos, llama al número de emergencias de tu país.