Una guía Uplifting para la familia · Libro 1
Cuando las emociones se desbordan
Guía práctica para acompañar los berrinches, recuperar la calma y volver a empezar en familia. Qué hacer antes, durante y después de los berrinches, las rabietas y las pataletas, para quienes cuidan a niños de 2 a 10 años, tengan o no un diagnóstico.
Lee gratis el capítulo 1 (PDF) · In English: When Big Feelings Take Over
Para qué sirve
Nunca fue por el vaso
Son las 5:15. La cena no está lista, tu hijo tiene hambre y está cansado, y el jugo quedó en el vaso que no era. Diez segundos después está en el piso de la cocina. Le explicas, razonas, subes la voz, y todo se hace más grande.
Este libro te ayuda a entender lo que se va acumulando antes de ese momento, qué ayuda de verdad mientras está pasando, y cómo reconectar y armar un mejor plan después. Está pensado para la vida real: la cocina, el carro, el pasillo del súper y esa hora del día que ya te da miedo.
Qué vas a encontrar
Antes, durante y después de la tormenta
Antes
Aquí está la mayor parte del avance. Encuentra los momentos más difíciles del día, alivia la presión a tiempo, enséñale palabras para lo que siente y practiquen la calma en los días tranquilos. Capítulos 3 a 6, incluidos esperar, el «no» y los planes que cambian.
Durante
Un plan corto que puedes seguir sin pensar, porque nadie piensa bien en medio de un berrinche. Primero la seguridad, pocas palabras, firme pero cerca, y qué hacer cuando alguien se puede lastimar. Capítulos 7 a 9.
Después
Vuelvan a encontrarse, reparen lo que se rompió y conviertan un día difícil en un mejor plan para mañana. Además, un capítulo para cuidar a quien cuida y señales claras de cuándo buscar más ayuda. Capítulos 10 a 13.
Qué incluye
Un libro para usar esta misma noche
- 13 capítulos cortos en cuatro partes, con pasos para probar y frases que puedes usar.
- Un cuaderno de trabajo al final del libro: Notas de tormenta, Mapa de los momentos más difíciles, Escalera para esperar, Plan familiar para las tormentas y 14 días para empezar.
- Páginas para niños para colorear y llenar: Mi paleta de emociones, Dónde viven mis emociones en mi cuerpo, Mi menú para calmarme y Lo arreglamos juntos.
- «Si esta noche solo tienes diez minutos»: por dónde empezar cuando no hay tiempo.
- Cuándo buscar más ayuda: qué berrinches merecen que los vea un profesional.
Para quién es
Para quienes cuidan a niños de 2 a 10 años
- Desde que empiezan a caminar hasta que terminan la primaria.
- Tengan o no un diagnóstico, y reciban o no terapia.
- Para mamás, papás, abuelos y cualquier persona que comparte las horas difíciles.
Qué lo hace diferente
- Basado en la ciencia de la conducta y escrito en palabras sencillas.
- Práctico, no perfecto: empieza con un cambio que sí puedas mantener.
- Con cariño y sin culpa. Las emociones intensas no hacen malo a tu hijo, ni a ti un mal papá o una mala mamá.
- Escrito para familias que hablan español, con su propia edición en inglés.
Gratis · Sin registrarte
Imprime gratis el cuaderno de trabajo
Todas las páginas para adultos y para niños del libro, en blanco, para imprimir las veces que las necesites.
Sobre el autor
Escrito por un BCBA que sigue trabajando con niños
Ricardo de la Peña, M.A., BCBA, LBA, es analista de conducta certificado y con licencia. Lleva más de diez años ayudando a niños a comunicarse, a aprender habilidades de la vida diaria y a atravesar momentos difíciles, y acompañando también a las mamás, los papás, los abuelos y los maestros que los quieren. Crea materiales prácticos en inglés y en español para familias que no siempre tienen acceso fácil a apoyo especializado.
Consigue el libro
Impreso, Kindle o PDF a todo color
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143 páginas con capítulos enlazados y un cuaderno que puedes llenar en pantalla. Descarga inmediata.
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Preguntas
Antes de comprar
¿Para qué edades es este libro?
Para niños de 2 a 10 años, aproximadamente: desde que empiezan a caminar hasta que terminan la primaria. Muchas ideas también sirven con niños más grandes, con algunos ajustes.
¿Es solo para niños con autismo o TDAH?
No. Está escrito para familias con o sin diagnóstico, y reciban o no terapia. Las emociones fuertes son parte de crecer, y algunos niños necesitan mucho más apoyo para manejarlas.
¿Un berrinche es lo mismo que una crisis?
Cada quien usa las palabras de forma distinta. El libro no te pide ponerle nombre primero. Te ayuda a ver qué se fue acumulando antes, a cuidar que todos estén seguros durante, y a preparar la próxima vez.
¿Qué hago si mi hijo pega o avienta cosas?
El capítulo 9 empieza por la seguridad. Si alguien se está lastimando, léelo antes que nada y busca el apoyo del doctor de tu hijo o de un profesional calificado.
¿Hay edición en inglés?
Sí: When Big Feelings Take Over, en papel, Kindle y PDF.
¿Esto es terapia?
No. Es educación para familias, basada en la ciencia de la conducta. No reemplaza la atención de alguien que conoce a tu hijo.
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